bf waga

Siemanko co polecicie po antyku i mixie 450 na dalszą masę moja waga to 80kg Po teściu i antku 80kg? Moze kolega ma 160cm i bf 6% ;-) Npp z dose stara szata dzialala? Git Jak primka z Dose? Dose jeszcze robi prime?

32 Waga 85kg Wzrost 187cm Obwód ramienia 41cm Obwód klatki 117cm Obwód uda 58cm Obwód talii 85cm Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 10ml deca+100 tab winko potem 1-12 deca i omka +meta później [...]

[...] ala taka twardosc widoczna, przy niskim bf zapewne efekt bedzie jeszcze lepszy, mi wyskoczylo ladnie uzylenie, dawka wcale wysoka nie byla.. warty sprobowania na pewno :-)) waga delikatnie ruszyla w gore bez zbednych retencji, nie mialem backpumpow jak przy mecie... pozniej sie rozchorowalem i zejscie bylo konieczne, nabicie zeszlo ale mozna to [...]

[...] albo dose, oba 200mg/ml bioniche trochę droższe, w którym siedzi więcej? Teraz leci tren e dose 400ew cos tam smyra z cypio tez dose 250e3d i test na badaniu 3050ng/dl waga 98kg 14-15% bf, dobry wynik, czy lepiej w białe bioniche wcelowac? Jak te dwa laby sie porównują? Czy poszukać moze genameda, nexium, prl czy cos? Bo poki co mam od [...]

[...] albo dose, oba 200mg/ml bioniche trochę droższe, w którym siedzi więcej? Teraz leci tren e dose 400ew cos tam smyra z cypio tez dose 250e3d i test na badaniu 3050ng/dl waga 98kg 14-15% bf, dobry wynik, czy lepiej w białe bioniche wcelowac? Jak te dwa laby sie porównują? Czy poszukać moze genameda, nexium, prl czy cos? Bo poki co mam od [...]

[...] -5 902 1 545,7 1 144,2 745,7 Średnia za 7 dni 3 356 2 513 -843 220,8 163,5 106,5 PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu nie może przebić się przez te 15,5kg, ale mam nadzieję że w tym tygodniu ruszy ta redukcja dalej Waga 93,8 Waga tłuszczu [...]

SFD/Images/2015/7/28/7d8f0496455641e2b761419940ecc329.jpg Witam Wszystkich ! :) Mam na imie Mati, Na początku bardzo chciałbym firmie SFD/Images/2015/7/28/df072abaa3994be987eb759acfbcb4e7.jpg oraz moderatorom za możliwość uczestniczenia w Teście Sponsorowanym. Wspólna rywalizacja z chłopakami oraz wsparcie w postaci suplementów na pewno [...]

[...] jest lepiej jak było rok temu czy może coś zyebałem podczas masy i nie tedy droga: /SFD/2016/11/16/c01186baf1844c5a9572576dda84ec74.jpg Waga 87,5kg Pas 78cm Jeśli będzie waga na + albo pas na -, wszystko będzie sukcesem i to tego dążę. Cel? Wymarzony cel? Zakręcić się koło 90kg przy podobnym zatłuszczeniu/obwodzie w pasie, jak poprzednio. Ale [...]

[...] Bo mają. Ale nie mają albo tracą znaczenie jeśli się startuje. Wtedy jesteśmy w czarnej du*ie za przeproszeniem. Wygląd Wygląd I jeszcze raz wygląd. To się liczy. Pomiary i waga też miała zawsze dla mnie znacznie ale tym razem postanowiłem się skupić tylko i wyłącznie na wyglądzie/ tj. poprawie wyglądu. Pomiary nie mam zielonego pojęcia. [...]

183/ waga jakies 83, bf nie wiem

Dla mnie to 103 było za ciężko xd Najlepiej się czuję 88-92 ale przydałoby się taka waga z niższym bf

Zrewidujemy twoje cele, by sprawdzic czy sa realne. 1 mezocykl agresywnia masa: zdobycie minimum 3cm w (łapie) podniesienie wagi ciała 7-10kg podniesienie masy resztych grup mieśnowych. Mezo cykl będzie trwał 3 miesiące, dzieli się on na 3 mikrocykle trwajace 4 tygodni 3 cm w lapie w 12 tygodni ? Bardzo duze wymaganie. O ile nie jestes [...]

tak, waga nie ma znaczenia pod kali :-) to idź i każ robić pompki/drążek np. grubemu Amerykaninowi z 30% bf :-) rzeczywiście, gdyby ważył o 1/3 mniej to nie byłoby mu wcale łatwiej :-) ja spadam na siłkę, cyu!

[...] tej choroby Dla większości już pewno bf pod redu ;d ale póki co chyba z 11tyg masuje wiec chciałbym jeszcze trochę pomasowac a potem bujać sie kolejny dluzszy okres z nowa waga . Przynajmniej takie są wstępne ustalenie ;d a wiadomo jak to z tym jest ze czasem lubi sie zmeinic ale oby nie :) ale raczej żadne mnicuty w oim wypadku nie wchodzą w [...]

[...] bardzo ostro przez 5 lat niestety bez żadnej diety i suplementacji (brak kasy). Potem na studiach i po studiach w trakcie pracy spasłem się strasznie mocno (praca siedząca), waga momentami dochodziła do +120kg. Miałem kilka prób powrotu do siłowni i aktywności sportowej, ale dopiero we wrześniu 2012 roku podjąłem kolejną próbę która, dzięki [...]

    2014-06-09 poniedziałek          Regeneracja / dzień - 8      PARAMETRY PODSTAWOWE %BF dalej niziutko    Waga             90,8            Waga tłuszczu             11,6            Zapotrzebowanie             3 373           Dieta             2 540           Bilans             -833         DIETA / SUPLE po weekendowym obżarstwie zostało [...]

    2014-07-23 środa - DT            Cykl - 14 / dzień - 45       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             86,1            Waga tłuszczu             11,8            Zapotrzebowanie             2 684           Dieta             1 960           Bilans             -724         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9265a68af6c04346b6e292998237bbcd.png Na wstępie chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować sponsorowi testu - firmie Hi Tec Nutrition oraz moderatorom za wybranie mnie do grona osób mogących testować suplementy Hi Tec Nutrition !!! Ogromne dzięki równiez dla osób ktore nas dopingowały podczas testu jak i dla reszty [...]

[...] lubię :) nie no może przesadzam :D bo do siebie zawsze mam podejście bardzo wymagające :D Myślę, że w lutym, przy większej wadze bf% był tylko nie co większy, teraz niby ta waga idzie bardzo powoli i stabilne więc może też poniekąd taki plus, zobaczymy co będzie przy podobnej wadze, bo przebić raczej dużo nie przebije a nawet chyba nie będe [...]

... Ogólnie wnioski po kilku miesiącach na ADMF były bardzo pozytywne waga spadła,poziom % bf też, cukier, cholesterol i ryzyko zachorowania na raka. Tak nigdy nie patrzyłem z tej perspektywy, wpływ na zdrowie.Wiedzialem że pozytywny wpływ post ma ale bardziej skupialem się na wyglądzie, wpływ na kontrolowanie wrażliwości insulinowej -> lepsza [...]